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標題:    當世界冷得受不了 俄羅斯人的御寒妙招拿走不謝     點閱:47   2018/1/12 下午 04:54:00
當世界冷得受不了 俄羅斯人的御寒妙招拿走不謝

【俄羅斯龍報網】近日全球多地遭遇嚴寒天氣。先是歐洲遭遇風暴“卡門”和“埃莉諾”的相繼侵襲,部分地區受到強雨雪天氣的嚴重影響。在大洋彼岸的美國東部及中部地區近日也遭遇罕見低溫天氣,許多城市氣溫都跌破歷史最低點。而在亞洲的中國,近段時間多地也迎來降雪天氣。當世界各地的民眾在冰天雪地中凍得瑟瑟發抖的時候,俄羅斯人卻在冷風中悠然自得,畢竟他們是全世界最有與嚴寒“抗爭”的民族。你知道俄羅斯人是如何在天寒地凍中做到面不改色、氣定神閑的嗎?因為他們有“抗凍”的妙招!

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吃口肥豬肉吧!

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想“挨”過寒冷的冬天,貼一層“冬膘”是必不可少的。事實上,俄羅斯人的“抗凍”秘訣之一就是吃!

在俄羅斯,人們都知道,冬天可不是減肥的好時節,冬天一定要吃飽還要吃好!寒冷的冬天,在戶外做什么都會消耗大量的體能,因此一定要吃飽了才能避免身體機能過度消耗。因此在寒冷的冬天,俄羅斯人愛喝熱湯、烤雞、烤土豆,吃完熱熱的食物再喝杯甜甜的熱茶或咖啡讓俄羅斯寒冷的冬天也暖了起來。

而在俄羅斯還有一種食物被認為是最能御寒抗凍的美食呢!這就是獨具特色的的生腌肥豬膘Сало了!這種食物可說是俄羅斯菜肴界的“臭豆腐”,這白白、油油、肥肥、亮亮的肥豬膘,這可是一道斯拉夫千年傳統名菜,俄羅斯人聞了瘋狂、外國人看了流淚!俄羅斯人喜歡把腌肥豬膘放在面包片上,一口咬下,咸香油潤,再配上一杯冰冰涼涼的伏特加,身子瞬間就暖了!

在桑拿房感受冰火兩重天!

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冬天,俄羅斯人還特別喜歡通過洗桑拿來御寒,請友人去洗桑拿也是很多俄羅斯人最喜歡的冬日待客之道。

俄式桑拿的第一個環節需要先用冰水清洗全身。經歷了冰冷,緊接而來的就是高溫了,俄羅斯桑拿室內蒸汽溫度很高,為防止蒸汽燙傷頭皮和耳朵,頭上要戴厚厚的羊絨氈帽。而在經歷高溫之后俄羅斯人還熱衷于接受冰水洗禮,可用冷水沖洗,跳進冰水池游泳,或者直接用涼水從頭澆到腳。傳統的俄羅斯浴,洗浴者在冬天蒸完桑拿后沖到雪地里打滾,以冰雪揉搓身體,或者直接扎入刺骨冰河,在冰火兩重天里磨煉意志,強健體魄。

俄羅斯的桑拿浴還包括一項特別的“抽打”。人民網報道,按俄羅斯習俗,沐浴時還要用植物枝葉從頭到腳反復抽打身體。據說這能按摩身體、促進血液循環。

事實上,冬天俄羅斯人洗桑拿早已不是洗個澡那么簡單的事。在俄羅斯的桑拿澡堂,幾個好朋友一起坐在蒸汽浴室里,打開伏特加,就著熏魚和酸黃瓜來幾口,簡直就是浴室里的宴會。寒冷的冬天里,溫暖的澡堂早成了人們談生意、敘友誼的交流場所。

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出門請遵守這幾條!

但是在寒冷的冬天,人們總不能一直不出門。一旦需要出門,俄羅斯人都熟知的這幾條防寒秘訣就一定要記住了!

出門前,首先請確保你的衣著夠保暖。俄羅斯人尤其是姑娘們還特別懂得如何在冬天如何穿得既保暖又不讓自己顯得太臃腫。她們的穿衣秘訣是這樣的:盡量穿使用天然布料或毛料制作的輕且密度大的衣物,最好選擇專門的保暖衣。此外還應當盡量保持鞋子干燥且寬松,這樣才能促進腳掌血液循環通暢。在襪子方面的選擇則最好選擇毛線襪,如果沒有毛線襪,則可選擇穿兩雙棉襪。

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當你邁出家門,走到寒冷的街上,如果你需要在冰天雪地中等公交車,請記住千萬不要靜立不動,而應當動一動!一旦覺得寒冷已經無法忍受,那么請果斷地小跑去最近的咖啡館、商店。在極寒的天氣狀況下,正確的呼吸也是一門學問!呼吸應當平緩,不要太急促,也不要深呼吸,而且應當盡量用鼻子而不是嘴來呼吸。這是因為冷空氣通過鼻腔能有所暖化,這樣能起到保護支氣管和肺的作用。

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另一個必須要注意的事項是,當你從寒冷的街上回到自己溫暖的家的時候,切忌不可馬上喝熱水、熱茶,也不要立刻洗熱水澡!溫差過大會造成心臟負荷增加導致意外發生。

(編輯:黃浩)




  




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